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Ein Kraftort

Vitaleurythmie stellt eine wichtige Möglichkeit dar, unter den gegebenen Lebens- und Arbeitsbedingungen gesund zu bleiben. Sie trägt dazu bei, in all der Hektik und Überforderung des Alltags Inseln der Ruhe zu finden. Um Vitalität zurückzugewinnen, Kraft zu schöpfen, Gelassenheit zu tanken und sich neu zu zentrieren. Vitaleurythmie bringt äußerlich und innerlich in Bewegung, indem sie Fühlen, Denken und Handeln aktiviert.

Vitaleurythmie – das Buch

Vitaleurythmie stellt eine wichtige Möglichkeit dar, unter den gegebenen Lebens- und Arbeitsbedingungen gesund zu bleiben. Sie trägt dazu bei, in all der Hektik und Überforderung des Alltags Inseln der Ruhe zu finden. Um Vitalität zurückzugewinnen, Kraft zu schöpfen, Gelassenheit zu tanken und sich neu zu zentrieren. Vitaleurythmie bringt äußerlich und innerlich in Bewegung, indem sie Fühlen, Denken und Handeln aktiviert.

Vitaleurythmie – das sind aufeinander abgestimmte Bewegungen für jeden Tag, die auch bei chronischem Stress und Erschöpfung wirksam sind. Hinzu kommen Gespräche, Erfahrungsaustausch und Input zu Themen wie Stressbewältigung, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Abgrenzung, Meditation und inneren Antreibern wie z. B. „Sei stark!“, „Sei perfekt!“.

Vitaleurythmie

Anti-Stress-Programm für den Alltag

Vitaleurythmie sind aufeinander abgestimmte Bewegungen für jeden Tag, die bei Erschöpfung neue Kraft vermitteln. Vitaleurythmie umfasst auch Gespräche, Erfahrungsaustausch und Input zu Stress, Stressbewältigung und Regeneration.

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Die Methode der Vitaleurythmie wurde von Christiane Hagemann und Michael Werner entwickelt, mit dem Ziel, die Vitalität anzuregen und zu unterstützen - körperlich, emotional, mental.

Das Konzept der Vitaleurythmie basiert inhaltlich auf drei Säulen:

  1. Wir betrachten beispielsweise das Phänomen Stress in seinem Erscheinungsbild und seinen Auswirkungen.

  2. Wir erarbeiten ein Navigationsinstrument zum Erkennen verschiedener Verhaltensweisen in Stresssituationen.

  3. Wir bieten Gesprächsraum, um die in den Bewegungsübungen gemachten Erfahrungen zu reflektieren und in den Alltag zu übertragen.

Im Zentrum der drei angesprochenen Punkte stehen Bewegungsübungen, die erfahrbar machen, worum es geht und welche Perspektiven sich bieten, damit konstruktiv umzugehen.

Bei diesen Bewegungsübungen der Vitaleurythmie arbeiten wir mit den Kräfteprinzipien der vier Naturelemente: Erde, Wasser, Luft und Feuer.

Wir bieten Seminare und Workshops für Einzelpersonen, Organisationen oder Betriebe zu verschiedenen Inhalten an.

 

Referenzseite: www.vitaleurythmie.de